Tratamento para Fobia: Terapia de exposição
11/03/2024
Tratamento para FOBIA E TOC : Terapia de exposição. A terapia de exposição é um método comportamental comprovado para lidar com fobias e ansiedade. Esse
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Serviços
Mente viva psicologia
Avaliação Psicológica | Psicodiagnóstico
Avaliação psicológica é um processo que envolve múltiplas etapas que buscam entender e demarcar comportamentos, pensamentos, emoções, sentimentos, capacidades cognitivas, habilidades, traços de personalidade, funções executivas e percepções que terão como objetivo realizar um psicodiagnóstico quando necessário, ou então guiar as intervenções durante o processo terapêutico.
Psicoterapia Online
Os atendimentos online se utilizam de uma escuta ativa, acolhimento e intervenções utilizando de diversas técnicas com base na abordagem do psicólogo escolhido, em busca de alcançar os objetivos do paciente, sejam estes, comportamentais, emocionais ou cognitivos.
Abordagens
Terapia Cognitivo-comportamental
Terapia Cognitivo-Comportamental ou TCC compreende um conjunto de intervenções que levam em conta que as interpretações de um indivíduo sobre os fatos, modifica seus pensamentos, emoções e comportamentos.
Ou seja, o modo como alguém vê o mundo interfere em como esta pessoa irá agir nele, e na TCC busca-se adaptar estas interpretações que causam sofrimento em novas que sejam mais adequadas e verossímeis a realidade, o que permite uma melhor tomada de decisão e avaliação dos contextos.
Terapia Comportamental Contextual
É uma terapia baseada em evidências que tem como objetivo principal te ajudar a desenvolver maior flexibilidade psicológica para lidar com os diferentes contextos, de forma a priorizar o que te importa na sua vida, ao invés de fugir do que te aflige.
Torne-se mais consciente das suas experiências internas de uma forma diferente de como você as enxerga hoje, tornando-se assim, capaz de tomar decisões mais consistentes com seus valores, ou seja, com o que te faz feliz.
Sobre nós
Patrícia Balem
CRP: 12/23835
Oi! Meu nome é Patricia Balem, sou psicóloga pós graduanda em ACT e atuo com uma abordagem comportamental contextual que tem como objetivo promover a flexibilidade psicológica, vez que, dessa forma, se torna possível seguir uma vida em direção ao que é importante para você, em vez de viver uma vida fugindo dos pensamentos, comportamentos e sentimentos que te fazem mal.
Paulo Bento
CRP: 12/22213
Me chamo Paulo Bento, sou psicólogo clínico e utilizo da terapia cognitivo-comportamental nos atendimentos, buscando compreender a interpretação da realidade e como isso afeta as emoções e comportamentos dos cliente e como podem ser adaptados para novos que sejam mais adequados aos objetivos estabelecidos.
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